Nadmiar obowiązków, stawianie sobie coraz większych wyzwań i tempo, jakie narzuca nam codzienność – to elementy, które wywołują w nas silne i zwykle trudne emocje. Nie zawsze wiemy, jak sobie z nimi poradzić. Dziś przedstawiamy najlepsze sposoby na to, jak zredukować poziom stresu i nauczyć się dbać o swoje zdrowe samopoczucie.