Wyznaczanie granic w relacjach jest niezwykle ważne i stanowi niejako receptę na udane życie. Prawidłowo postawione granice nie tylko pomogą nam uniknąć przeciążenia obowiązkami czy dużego stresu, ale co najważniejsze, pozwolą również właściwie zadbać o własne potrzeby. Brak natychmiastowej reakcji na nieodpowiednie postawy lub czynności drugiej strony oznacza jednoczesną ich akceptację i uczy agresora powtarzania podobnych zachowań. Jak zatem należy zmienić dotychczasowe postępowanie i od czego zacząć?