Bohaterem odcinka jest Sidney Polak. Całość nagrania dzieje się na Żoliborzu Jerzy Petersburski zaczyna program rozmową na Chomiczówce pod blokiem, w którym Sidney przez wiele lat mieszkał. Utwór Chomiczówka jak tło muzyczne. Następnie rozmowa z Ulą - Wrzeciono, liceum na Nocznickiego, w którym Sidney Polak poznał chłopaków ze swojego pierwszego zespołu Cytadela i ludzi związanych z T. Love i jedziemy z Jerzym Petersburskim do Cytadeli Warszawskiej, skąd zespół zaczerpnął nazwę. Kończymy spacerem po Żoliborzu, gdzie mieszkali wszyscy członkowie T. Love i w swoich mieszkaniach spotykali się na próby (Plac Wilsona, Broniewskiego, Krasińskiego, Przasnyska, okolice Teatru Komedia). W programie wykorzystane są fragmenty teledysków zespołu T Love Na bruku, To wychowanie, Liceum, Busy Head, Jazz Nad Wisłą, Jest super, zespołu Cytadela The Beggar i Instead of feeling oraz teledysków Sidneya Polaka Chomiczówka, Skuter, Otwieram wino, Byłem tam i Radio Warszawa. O Sidneyu Polaku w programie wypowiada się Tomasz Wasyłyszyn, niezależny producent muzyczny Na koniec programu z cyklu Warszawskie fortepiany Jerzy Petersburski gra na fortepianie, którego właścicielem jest Jacek Bogdański, zdobywca Pucharu Gordona Benneta 2018.